단식중에 프로그램이 나열된다고 좋은것이 아닙니다. 단식중에 충분히 무리없이 실천하면서 좋은 효과가 나올수 있는 프로그램이 좋은 프로그램입니다. 단식중 3대 운동중에 하나인 붕어운동입니다.
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