작성일 : 14-02-11 04:43
5일 단식동안 6키로 감량하고 가벼운 몸으로 갑니다 ^^ 작성일
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글쓴이 :
이 형식
 조회 : 3,963
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처음 금연을 해야 겠다고 생각하고 방법을 모색했지만
쉽게 실천가능한 방법은
없었습니다..
그래서 이왕할거 빡쎄게 하자.. 그래서 생각난것이 단식이었죠..
게다가 일석이조로 살까지 뺀다(?) 좋잖아요
^^
막상 상담하러 와서는 겁이 났죠..
단식이라... 연휴를 맞이해 무조건 멍한 기분으로 일단 들어 왔습니다,,
하루 , 이틀
해보니 불안했던 마음은 사라지고 그냥 할만하다 싶었죠..
한4일째 되던날 힘없고 지치고 이걸 포기해하는 맘도 잠깐 들었지만
동기들과
선생님들의 도움으로 곧 극복 했습니다...
5일간의 단식을 마치고 일단 금연을 언제까지 지속하나가 가장 중요하겠지만
소기의
성과(살빼기)와 내 몸을 사랑하는법(요가) 그리고 음식의 소중함에대해
깊이 생각할 기회를 갖게 되었습니다...^^* |
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