작성일 : 14-02-18 18:45
자기 관리의 중요성을 다시금 깨닫게 해준 소중한 시간
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글쓴이 :
이영근
 조회 : 2,854
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이영근 8일
불규칙한 식생활과 음주로 비만과 위장 장해가 와서 정상적인 생활이 힘들어 단식원에 입소하게
되었습니다.
비만도 문제지만 불규칙한 식사와 음주로 인해 속쓰림 증세와 더부룩함으로 식사를 하는 게 즐겁지 않고 이대로 방치했다가는
큰 병으로 발전하게 될까봐 두려웠습니다.
입소하여 1,2일째는 배고픔과 속쓰림으로 힘들었지만 단식원에서 제시한 프로그램을 성실히
이행하면서 첫고비를 넘길 수 있었습니다.
이곳에서 제공하는 장청소와 된장찜질을 통해 숙변을 제거하는 과정에서 내 몸에 이렇게 많은
불순물이 쌓여 있다고 생각하니 놀라움을 금치 못하겠습니다.
체중도 순조로히 감량되며 위장 장해도 많이 호전되었습니다.
위장에 대해서는 계속 방치했다가는 암으로 발전할 수 있었다는 말을 듣고는 놀란 가슴을 쓸어내렸습니다.
단식을 통해서
내 몸에 대한 자각과 자기 관리에 대한 중요성을 다시금 깨닫게 되는 소중한 시간을 보내게 되어 감사드립니다.
만병이 근원은 몸의
막힘에서 오게 되는데 평소에 건강에 이상을 느끼신 분들에게 단식을 권해드립니다.
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