작성일 : 14-02-18 18:29
소중한 깨달음을 얻게 해준 단식
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글쓴이 :
민병진
 조회 : 2,545
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입소할 때와 퇴소할 때 생각이 달라졌다.
입소할 때는 올해 고지혈증이 생겨서 몸무게를 줄이려는 것이 목적이었는데 3박4일 짧은
시간이지만 생각이 달라졌다.
평소 식생활 등 생활습관을 바꾸어야 한다는 것을 깨달았다.
퇴소 이후에는 식단과 생활을
변화시키도록 하겠다.
그리고 그렇게 하는 것이 어렵지 않을 것이라는 생각이 든다.
생활을 바꾸는 것이 우선이고 살이
빠지는 것이 부수적이 되는 것이다.
입소 전에는 살 빼는 것이 목적이었는데 퇴소시에는 생활과 식습관 변화가 목적으로 바뀌었다.
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