작성일 : 14-02-18 18:00
15일만에 체지방 수치가 정상으로...
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글쓴이 :
김주혜
 조회 : 3,829
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고생 많이 했습니다. 한마디로 ㅠㅠ
모든 게 그렇지만 이왕 들어오신 것 맘먹고 기분좋게 하세요^^
저는 체중감량도 목표이긴
했지만 오랜 외국생활에 체질 자체가 완전히 망가져 있었고 한마디로 마른 비만... 그다지 쪄 보이지 않았는데 체지방 측정하면 기계로 측정이 안될
정도였습니다. ㅠㅠ
소금도 먹다보면 정들고 그래요.ㅋㅋ 사람들도 너무 잘해주셨고...
여기서 좋은 건강습관 많이 배우고 계속
달려오기만 하다가 잠시 쉬고 생각할 수 있는 시간이 되어서 좋았구요^^
모르는 것 있으면 꼭 물어보시고, 자신이 먼저 자발적으로
프로그램 챙기고, 과정도 물어보고 하시면 사람마다 개인별 프로그램 몇 개 더 넣어주시기도 합니다.ㅋㅋㅋ 수동적인 자세보다는 즐겁게요. 진짜
중요한 것 같아요.
중요한 숫자 결과.. 15일 했거든요. 몸무게는 8kg 정도 빠졌구요. 더 다행인 것은 체지방 수치가
15일만에 정상 레벨로 돌아왔어요. 몸도 가볍고 좋고^^
단식원 식구들, 모두 신경 써주셔서 감사합니다! 행복한
15일이었어요.
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