작성일 : 14-02-10 12:27
10일 생식다이어트로 허리 12센치 감량,,,
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글쓴이 :
김남희
 조회 : 3,076
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< 10일 생식 다이어트 >
체중;5kg(-) 체지방;2kg(-)
가슴둘레;5센치(-) 무릎;5센치(-)
허리;12센치(-)
종아리;3센치(-) 아랫배;8센치(-) 발목;1센치(-)
힙;7센치(-) 팔;5센치(-) 허벅지;7센치(-)
목;5센치(-)
감량성공
난 살이 별로 안 쪘다고 생각했는데 주위에서 너무 변했다고 아우성이라서
여러가지
다이어트 방법을 모색하다가 이곳을 찾게 되었다..
반신반의 하는 마음으로 시작 했지만 하루하루 보내면서 정말로 탁월한 선택을
했다는
생각이 들었다..
잘 짜여진 program 과 사랑과 열정으로 돌보아 주시는 여러 선생님들의 성의가
눈물 겹다시피 가다보니 살들도
어쩔수 없었는지 서서히 모습을 감추기 시작 했다..
식생활 균형의 중요성도 새삼 깨달았고 건강관리는 항상 주의 깊게 해야 한다는
것도 중요한 깨달음이다 ..앞으로 새롭게 단식을 시작한 후배들에게 끝까지 포기하지 말고 자기 하고의 싸움에서 꼭 승리하길을
바란다..^^*
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