작성일 : 14-02-10 12:26
10일 출퇴근 단식으로 6.1kg. 아랫배 10센치 감량에 성공.
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글쓴이 :
김수영
 조회 : 3,054
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10/2 김수연 <10일 출퇴근 균튬 생식 다이어트>
처음 해보는 단식이었다.
다행히도 매일 매일 계속되는
프로그램들 덕에 10일이
훌쩍 지나가 버린것 같다.
이번 단식을 통해서 얻은점은 살이 빠진것도 좋았지만
내몸에 대해서
새롭게 인식 할수 있는 계기가 되었다는
점이다.
앞으로 살면서 몸관리 을 어떻게 해주어야 하는지에
대해서도 감이
왔다.
10일 단식기간을 통해 내몸에서 빠져나가는 독소들을 보면서 더욱 더
그런 생각들을 하게 되었다.
아래가 내가
관리 이후의 기록이다.
체중 6.1kg.(-). 체지방; 2.4 kg(-)
가슴둘레; 6센치. 무릅; 3센치.
허리;
8센치 . 종아리; 6센치.
아랫배; 10센치. 발목; 2센치.
힙; 8센치. 팔; 6 센치.
허벅지; 6센치. 목; 5센치.
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