작성일 : 14-02-18 14:49
비키니 드림 (10일 단식-홍대점)
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글쓴이 :
기희경
 조회 : 2,253
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무작정 비키니가 입고 싶은 마음에
살만 빼면 되겠다 싶은 맘에 들어온 단식원..
하루.....이틀.....
먹는걸 넘넘
좋아하는 나에겐 넘 지치고 힘들고 짜증까지 났다.
머리속엔 온통 먹는 생각뿐........
그치만 이왕 들어온거 최선을 다하자라는
나와의 약속을 떠올리며 꾹꾹 참았다.
특히 요가(정신수양)가 많은 도움을 주었다.
할때는 무척 힘들지만 하고나서 땀을 쫙 빼고
목욕탕에 몸을 담그고 있으면 너무 뿌듯함이 온몸에서 느껴진다^^
오늘 하루도 잘 버텼구나~~라는 생각두 하면서....
이번
단식기간동안 살을 내맘대로 빼지는 못했지만 얻은것이 더 많다.
전에 갖지 못했던 휴식과 많은 생각을 갖게 해주고
정신을 맑게
해준것....
좋은 사람들을 만난것...
나의 몸을 사랑할줄 아는법....
힘들고 지칠때 옆에서 도와주신 여러 선생님들께도
감사드립니다.
P.S 언제한번 뭉치죠!!
푸하하하하^^
---감량 결과---
체 중 : -
6.2 kg
체지방 : - 3.4 kg
가 슴 : - 3.5 cm
허 리 : - 4.7 cm
아랫배 : -
5.3 cm
힙 : - 4 cm
허벅지 : - 3 cm
종아리 : - 2 cm
무 릎 : -1
cm
발 목 : - 0.5 cm
팔 : - 4.4 cm
목 : - 2 cm
신 장 :
1.2 cm(이완)
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