SBS미운우리새끼 프로그 박수홍, 윤정수가 찾았던 젠한방단식원을 부부 함께 다섯번째 찾았습니다.

 

 

1. 체중조절(특히 허리 군살)

2. 내장에 휴식제공, 소화기, 순환기 기능 향상

3. 간,콩팥,대장 등 장기정화

4. 혈액 내 화학성분 균형과 조화 유지

5. 우리몸의 면역체계 향상 및 장수 촉진

6. 마음과 정신이 맑아짐의 효과가 있다고 하는데요. 4일간의 단식일정을 정리해 봅니다.

 

추석연휴이기 때문에 차가 밀리는 곳이 있었지만 국도 를 타고 온 덕분에 2시간만에 단식원에 도착했다.

매일 반복적으로 실시하는 목현수, 발현수, 모관운동, 수지뜸 등은 일기 내용에서 생략하고자 한다

 

첫번째로 물1리터에 소금 9그램을 희석하여 2리터를 마신 후 1차 장청소를 했다.

소금물 먹기가 약간 역겁긴 하지만 그동안의 경험이 조금은 수월하게 한다.

그 다음에는 12종 토종한방약초가 들어간 한방좌훈 (물에 끊이는 약초의 김이 모락모락 올라옴)후

귀와 머리를 시원하게 해주는 이어캔들을 받았다.

 

마지막으로 복부초음파를 실시했는데 강도가 상당하여 견디기 힘들 정도였는데 원장님은 그래야 뱃살이 빠지는 효과가 크다고 하셨다. 단식원 객실이 20여개가 되는데도 방이 부족해 잠은 바로 앞 팬션에서 잤다. 그만큼 단식을 하는 인원이 증가했기 때문이다. 첫째 날은 무난히 잘 지난것 같다.

 

아침 기상 후 인근 소리산에 산림욕겸 산책을 했다. 경치도 좋고 공기가 좋아 몸이 가벼워지고 기분도 상쾌하다.

오늘도 장청소를 하고 아내는 아로마터치마사지 나는 스포츠 맛사지를 받았는데 선생님이 아프지 않게 하면서도 혈을 잘 짚어 몸이 풀리고 개운한 느낌이다.

 

복부에 된장 찜질을 3시간 동안 했는데 이불을 덮고 하기 때문에 온몸이 땀으로 젖으며, 땀을 통해서 몸안의 독소가 배출된다고 한다

마지막으로 간청소를 했다 약은 저녁 6시, 8시, 10시, 익일 06시,08시 총 5회에 걸쳐 투약을 했는데 약을 복용 후 간과 담낭에 있는 기름기 및 녹색 불순물이 4~5차례 쏟아져 나온다. 내 몸안에 저런게 있었나 의심케 할 정도이다.

많은 독소를 배출하면서 건강한 미래를 기대한다.

 

오늘도 어제에 이어서 간청소를 했다. 3일 째 되니까 몸에 약한 부위에서 명현현상이 나타 나기 시작했다.

잦은 술과 과식으로 인해 위에 염증이 심해서인지 속이 쓰리고 신물이 올라오기도 했다.

원장님께 상담했더니 매실 효소를 한컵 주셔 마셨더니 호전이 되는것 같다.

사우나는 대명리조트 비발디 콘도의 최고 시설에서 했다

5분 간격으로 냉탕과 온탕을 번갈아 가며 8냉 7온을 하니 나른한 몸이 가벼워진다.

냉온욕은 면역력과 무력증 개선 및 탄력회복에 효과가 있다고 한다.

 

저녁에는 커피관장을 했다 관장 후 15분이 지나면 배설하는데 숙변 및 간청소 한 분비물이 엄청 쏟아진다.

3일차에는 잠이 잘오지 않아 수면 시간은 짧았지만 평소 보다 피곤하지 않은게 단식의 효과인가 보다

 

오늘도 소리산을 찾아 산림욕 및 산책을 했다. 단식을 하면 입안이 텁텁해 지고 냄새도 나는데 산에서 솔잎을 따서 씹었더니 입안이 개운해지는 효과가 있었다.(칫솔질을 해도 입안이 텁텁했는데 솔잎 효과는 상당히 오랜 시간 지속됨)

오늘도 커피 관장 후 부항시술을 받았는데 혈액순환이 안되는곳은 유달리 짙은 붉은색과 수포 가 생기는 곳도 있었다

 

단식도 중요하지만 단식 후 일정기간(단식기간의 5배)동안 꼭 이행해야 하는 보식이 더욱 중요합니다.

그래야 단식의 효과를 제대로 볼 수 있답니다.

 

오늘 4일째로 단식을 마무리 합니다.

친절하게 서비스 해주신 원장님과 사모님, 그리고 선생님들께 감사드립니다

앞으로 젠한방단식원이 국민건강을 위해 더욱 발전 하고 무궁한 번창을 기원합니다.

이번에도 독소를 많이 배출해서 건강해질것 같습니다.

10월 한 달은 보식을 철저히해서 단식의 효과를 배가 시키고 건강을 유지하겠습니다. 감사합니다