젠한방단식원

작성일 : 14-02-18 15:57

새로움을 가지고 갑니다...

글쓴이 : B.K.U

B.K.U. (10일 단식)

계속되는 프로젝트, 야근, 새로운 사람들과의 만남 그리고 헤어짐...
많이 힘들었나보다. 육체도 정신도 휴식을 원했던 것 같다.

처음 단식을 하려고 했을 때는 내 자신을 돌아보고자하는
생각이 많았다.

나의 건강도 생각하고, 그동안 내가 생각했던 것도 돌아보고,
나의 나쁜 습관에서도 벗어나고, 그동안 밀렸던 책도 읽고...
물론 무겁게 들고 왔던 책을 3분의 1도 읽지 못했지만.

단식 10일이 지난 일상으로 돌아가는 지금 깨끗해진
나의 장기와 마음과 새로운 계획을 가지고 간다.

진정한 휴식을 가지게 해주신 곽선생님께 진심으로 감사드립니다.
가족적인 분위기와 자상한 보살핌이 저한테는 정말
큰 도움이 되었습니다.

                                    *  경  고  *
1. 매일매일의 요가와 산책을 거르면 체지방이 안빠집니다.
-> 산책시 상쾌한 공기와 경치를 즐기세요~

2. 고비는 반드시 견딥시다.
-> 순간만 견디면 먹는 것에 초연해 지는 상태가 옵니다.
   (저는 5일째부터)

3. 한번 하고자한 계획은 끝까지 지킵시다.
그러면 평균 6~8kg은 반드시 빠집니다.
-> 저는 살이 안빠지는 체질인데도 6kg 정도 빠졌고
라인도 살아났습니다. *^^*        성공하세요~~