작성일 : 14-02-10 11:05
앞으로 모든일에 할때 열심히 할수 있을것 같다.^^
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글쓴이 :
마영인
 조회 : 3,452
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7/31. 마영인 <15일 출퇴근 큔듐 색식 다이어트>
직업 ; 간호사 . 나이; 28.
체중; 8.2kg
(-). 체지방; 3.5kg(-).
가슴둘레; 4센치(-). 허리; 14센치.(-) . 아랫배; 12센치(-).
힙; 10센치(-).
허벅지; 11센치(-). 무릅; 3센치(-).
종아리; 6센치. 발목; 3센치(-). 팔; 5센치(-). 목;
6센치(-).
드디어 단식이 끝났다.
정말 너무도 힘든 시간이었다.
끝나지 않을까 두려웠고 직장 생호라과
병행하기가 어려웠다.
그래도 박선생님과 원장님. 사범님, 모두모두 잘 도와주시고
힘이 되어 주셔서 무사히 끝낼수 있었던 것
같다.
첨에는 10kg 쯤 쫙 빠졌으면 했는데 단식시간이 길어질수록
빠지지 않아도 소식할수 있는 식습관을
가룰수
있다는것에 ..............,
만족할수 있을 정도로 프로그램들이 알찼던 것같다.
이제까지 폭식하고 과식하던 나에게
새로운 경험들이었다.
내생에서 잊을수 없는 순간들이고 가장 좋았던 것은
사우나에서 산책하는 시간이었다.
앞으로
모든일에 할때 열심히 할수 있을것 같다.^^
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