해독단식5일차 마친후>>>1차 보식기간

이번주한주는 1차 보식기간이라고한다.
어제 본죽에서 미음 4분의1을 먹었는데도 오늘아침
500그램이 빠져있었다.
그리고 보식프로그램대로 아침에 미음과 2~3시에 과일즙(난 배즙으로 먹었다) 저녁은 야채죽을 4분의1을 먹었다.

그리고 어제 집에늦게오고 피곤하기도하고 재료도 없어서 담그지못한 동치미를 담갔다.

>>내가 담근 동치미(무,배추,사과,배,비트,쪽파,생강,마늘)

사과와배 그리고 생강과마늘은 믹서기에 곱게갈아 면포에 짜서 넣었다^^ 그리고 따로 사과와배를 무크기로 잘라서 넣어봤다