작성일 : 14-05-25 22:58
김민정의 단식 체험기3
|
글쓴이 :
김민정
 조회 : 7,754
|
|
하루 시간이 빠르게 지나고 있다 아침에 일어나 물과 소금을 먹으면서 넓게 펼쳐진 산을 둘러본 후 요가수업을
받고 산책을 나간다 산책을 할때는 1시간 이상을 하는것이 좋다 산책을 다녀와서 모관운동ᆞ발현수 ᆞ목현수 ᆞ승마운동 ᆞ붕어운동ᆞ척추롤링ᆞ관장을 매일하고 가끔 건좌훈ᆞ된장찜질 ᆞ기공맛사지를 받는다 관장을 하면 마그밀을 먹을 필요가 없다 오후에는 꼭 사우나를 다녀온다 냉ᆞ온욕을 여러번 반복하기때문에 2시간정도 걸린다 냉ᆞ온욕을 하면 독소도 잘 빠지고 힘까지 생긴다 이렇게 좋은건지 몰랐다 독소가 빠지면서 혀가 하
얗게 변하는데 혀클리너로 닦는것이 좋다 하루동안 자주 소금물을 마신다 그래서인지 배가 고프거나 어지럽거나 하는 부분이 덜하다 |
|
|
