5월 13일 ~ 14일 단식 5, 6일차

아침마다 몸이 무거워서 일찍 못일어나서 풍욕을 못했는데 원장님께서 피부 나으려면 풍욕을 꼭 하라고 하셔서 처음으로 시작했다. 옷을 너무 두껍게 입으면 피부가 호흡을 못하기 때문에 이로 부터 여러가지 병이 생길수 있다고 한다.

어제까지 몸속의 독소때문에 얼굴 여기저기에 큰 트러블이 올라왔는데 풍욕때문인지 냉온욕의 효과인지 조금씩 진정되는 것 같았다. 특히, 냉온욕을 하고 나면 단식 중인데도 호랑이 기운이 솟는 듯~~ 정말 좋고 기분도 좋아진다.  

5일차에 한 프로그램 : 풍욕 - 요가 - 산책 - 소금장청소 - 니시 건강법(붕어운동, 발현수, 목현수, 모관운동) - 롤링베드 - 사우나 냉온욕 - 해독 기공 경락 마사지 - 쿠룬타

6일차에 한 프로그램 : 풍욕 - 산책 - 소금장청소 - 니시 건강법 - 사우나 냉온욕 - 건좌훈 - 해초팩