몇일간 단식원에 입소해야 할가요.
나이는 30대중반이고, 지금 68kg 162cm 갑자기 10kg 체중이 증가해서,
곧 이직하는데 중간에 시간이 좀 있어서 단식원 입소 고민중입니다.
이곳 저곳 돌아보아도 이곳이 프로그램도 많고, 체계적인것 같아서
신청할려고 합니다.
최고관리자22-12-16 10:45
단식만큼 완벽하고 보장된 다이어트는 없습니다.
그러나 단식은 몇일 굶어서 몇킬로에 체중감량이 목적이 되어서는 안됩니다.
반어법적인 말이며, 단식건강법을 실천하는 대부분에 사람들이 다이어트는 기본적인
이유일수 있으나, 체중은 함정이 있습니다.
일반적으로 10일 단식은 6~8KG 정도 감량이 이루어지는것이 보통입니다.
근데 수분이 빠지는 방법에 다이어트는 단식을 그만큼 힘이 들고, 살이 늘어지면서
감량이 되고, 요요현상도 너무 쉽게 이루어지는것이 사실입니다.
젠한방단식원에 입소해보면 알수 있는것이 입소한분이나 소개로 들어오는 분이 80~90% 정도가
됩니다.
단식을 하면서 꼭 부모님과 같이 오고 싶어합니다.
그것은 건강에 가장 기본이 되는 프로그램과 시스템이 갖추어져 있기 때문입니다.
그래서 프로그램이 그렇게 복잡하고 종합적으로 접근할수 있게 짜여져 있습니다.
탈수없는 건강한 다이어트는 다이어트가 가지고 있는 관리한다. 조절한다는 기본적인 기준이
있는것입니다.
젠한방이 생각하는 다이어트는 우선 1, 체형이 잡히고 2, 스스로 아주 건강해져다는 몸에 가벼움이 오고
3, 눈이나 의식까지 맑아지고 4,체지방이 감량이 이루어지고(단식중 40~60% 감량) 보식하면서 80~90%
감량이 되는 시스템 5, 마지막으로 체중이 감량이 이루어지는것입니다.
그리고 시간적으로 보는것보다 체중은 많이 나가는것이 좋습니다. 그것은 근골격계가 더욱 감화되고
탄력이 좋아지기 때문입니다.
자 그럼 고민중님이 생각하는 단식기간에 대해서 대충 체크하면 10일 단식으로 보통
자기 체중에 10% 정도 감량이 되는것이 좋습니다.
그럼 15일하면 15% 인가 열심히하고 대사기능이 원만한 분은 대부분이 15% 정도 감량이
이루어집니다.
그런지 못한 분들은 2~3% 적게 감량이 이루어집니다.
물론 보식중에 체중은 더 감량되는것이 젠한방에 단식시스템입니다.
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