젠한방단식원

단식이벤트

 
작성일 : 14-01-15 21:52
단식중 프로그램 요가(매일 진행)
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 3,243  

단식중에 실천하는 요가와 호흡법은 단식생에 맞추어 진행됩니다.
일반적인 요가같이 서서하는 동작은 줄이고 전반적으로 부드럽게
진행하면서 호흡법과 명상등으로 몸과 마음에 균형을 잡아갈수
할것입니다.
특히 단식중 요가수련은 단식에서 골밀도에 감소을 예방하면서
부분별 비만과 교정에 탁월한 효과가 나오는것이 20년이상 일반인들에
단식지도로 확인되었습니다.