젠한방단식원

작성일 : 14-02-19 01:02

열흘간의 단식 기간 동안 ..

글쓴이 : 정우연

08-11 16:00 | HIT : 326

나의 절제력과 인내심을 알아 볼 수 있었다.
제대로 잡히지 않은 식습관을 열 흘 동안 완전히 잡을 수 있을까
걱정했지만,,
그 생각은 기우였다.
다른 단식원과의 큰 차이는 바로 소금이었다.
첫 날 소금을 내 몸 안에 쌓여있던 찌꺼기들을 모두 제거 하고
난뒤에 단식을 시작하는 것이었다.
찌꺼기를 내보내지 않은 채 단식을 하면 그 노폐물들을 태우느라
체지방을 태우지 못하는데 첫날 장청소를 통해 더욱 더 큰 효과를 볼 수 있었다. 그 외에도 매일 한시간이상의 산책과 요가는 흐트러진
마음을 다잡는데 도움이 되었다.
비록 아무것도 먹지 않고 굶는 것은 힘든일이지만 힘든만큼
몸도 마음도 가벼워진 값진 경험이었다.